Melhor Air Bike: XTERRA Fitness Fitness AIR650 Airbike Pro na Amazon
Tem uma gama ilimitada de resistência do ar, portanto, quanto mais rápido você pedala, mais
difícil se torna o treino.
Melhor corda de batalha: Cabo de batalha de manga representante V2 na Amazon
Uma das ferramentas de treinamento mais versáteis que ajuda a construir a resistência
cardiovascular e muscular.
O CrossFit é uma das poucas tendências de fitness que conquistou o mundo e nunca
desapareceu. O protocolo de força e condicionamento integra exercícios aeróbicos, exercícios
baseados no peso corporal e levantamento de peso olímpico para melhorar a aptidão física
geral. Uma variedade constante de movimentos funcionais é a chave para um regime CrossFit
bem-sucedido.
Mas você não precisa de uma dúzia de equipamentos diferentes para criar um treino CrossFit
estruturalmente inteligente, desafiador e variado, mesmo em sua casa. Basta priorizar a
compra de duas ou três ferramentas com base no seu orçamento e no espaço disponível.
Ajuda a envolver os músculos direcionados com mais eficiência e evita forçar a parte inferior
das costas ao trabalhar os abdominais. https://www.chromafitness.com.br/barra-hexagonal